சாதம் வடிச்ச தண்ணிய கீழ ஊத்தாதீங்க... முகம் பளபளன்னு ஜொலிக்க அதை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க

அரிசி நம் அன்றாட உணவில் முக்கியமானது மட்டுமல்லாமல், சருமப் பராமரிப்பிலும் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒரு இயற்கையான பொருளாகும். அரிசியைக் கழுவும்போதோ அல்லது வேகவைக்கும்போதோ கிடைக்கும் நீரில் மாவுச்சத்து உள்ளிட்ட சில ஊட்டச்சத்துகள் இருப்பதால், இது சருமத்தை மென்மையாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் உணரச் செய்ய உதவலாம். குறிப்பாக, சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய்ப் பசையை கட்டுப்படுத்தவும், வறட்சியால் ஏற்படும் இறுக்கமான உணர்வைக் குறைக்கவும் அரிசி நீரை சிலர் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், அரிசி நீர் சரும நிறத்தை நிரந்தரமாக மாற்றும் அல்லது சருமத் துளைகளை உண்மையில் "இறுக்கும்" என்பதற்கு வலுவான அறிவியல் ஆதாரம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வீட்டிலேயே எளிதாகக் கிடைக்கும் அரிசி நீரை சருமப் பராமரிப்பில் பல்வேறு விதங்களில் பயன்படுத்தலாம். முதலில், முக டோனராக பயன்படுத்தலாம். அரிசியைக் கழுவிய நீரை சுத்தமான பாத்திரத்தில் சேகரித்து, அதில் பஞ்சுத் துணியை நனைத்து முகத்தில் மெதுவாகத் தடவலாம். சில நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரால் முகத்தைக் கழுவுவது நல்லது. இது சருமத்தைப் புத்துணர்ச்சியாக உணரச் செய்யக்கூடும். அதேபோல், முக ஸ்ப்ரே போலவும் பயன்படுத்தலாம். சுத்தமான ஸ்ப்ரே பாட்டிலில் அரிசி நீரை ஊற்றி, முகத்தில் லேசாகத் தெளிக்கலாம். வெயில் அல்லது சோர்வுக்குப் பிறகு சருமத்திற்கு குளிர்ச்சியான, புத்துணர்ச்சியான உணர்வை இது கொடுக்கலாம். ஆனால் வீட்டில் தயாரித்த அரிசி நீரை நீண்ட நேரம் அறை வெப்பநிலையில் வைத்துப் பயன்படுத்தாமல், சுத்தமான முறையில் தயாரித்து குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைத்து குறுகிய காலத்துக்குள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. மென்மையான கிளென்சராகவும் அரிசி நீரைப் பயன்படுத்தலாம். முகத்தில் உள்ள லேசான அழுக்கு மற்றும் எண்ணெய்ப் பசையை அகற்ற, அரிசி நீரில் நனைத்த காட்டன் பேடால் முகத்தை மெதுவாகத் துடைக்கலாம். ஆனால் மேக்கப், சன்ஸ்கிரீன் அல்லது அதிகப்படியான அழுக்கை அகற்றுவதற்கு இது முழுமையான கிளென்சருக்கு மாற்றாகாது. கற்றாழை மற்றும் அரிசி நீர் முகமூடி வறண்ட அல்லது சோர்வாகத் தோன்றும் சருமத்திற்கு ஒரு எளிய வீட்டு முறையாக இருக்கலாம். இரண்டு தேக்கரண்டி அரிசி நீருடன் ஒரு தேக்கரண்டி தூய கற்றாழை ஜெல்லை கலந்து முகத்தில் மெல்லிய அடுக்காகத் தடவி சுமார் 10 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். கற்றாழை சருமத்திற்கு ஈரப்பதமான உணர்வைத் தருவதால், இந்தக் கலவை சருமத்தை மென்மையாக உணரச் செய்யலாம். அரிசி நீர் ஐஸ் க்யூப்ஸ் பயன்படுத்துவதும் சிலரிடம் பிரபலமான முறையாக உள்ளது. அரிசி நீரை ஐஸ் தட்டில் ஊற்றி உறைய வைத்து, துணியில் சுற்றிய பனிக்கட்டியை முகத்தில் சிறிது நேரம் மெதுவாக ஒற்றலாம். குளிர்ச்சியான உணர்வு தற்காலிகமாக வீக்கம் அல்லது முகச் சோர்வைக் குறைக்க உதவலாம். ஆனால் பனிக்கட்டியை நேரடியாக நீண்ட நேரம் சருமத்தில் தேய்ப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அரிசி நீர் மற்றும் தேன் கலவை வறண்ட சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றொரு வீட்டு முறையாகும். அரிசி நீருடன் சிறிதளவு தேனை கலந்து முகத்தில் தடவி சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவலாம். தேன் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும் தன்மை கொண்டதாக இருப்பதால், சருமம் மென்மையாக உணரப்படலாம். தேனுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்த முறையைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், அரிசி மாவு மற்றும் தயிர் பேக் பயன்படுத்தலாம். ஊறவைத்த அரிசியை அரைத்து கிடைக்கும் மென்மையான அரிசி மாவுடன் சிறிதளவு தயிரைக் கலந்து முகத்தில் மெதுவாகப் பூசலாம். சுமார் 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கழித்து தண்ணீரால் கழுவ வேண்டும். இதை கடுமையாகத் தேய்க்கக் கூடாது; அதிகமாக ஸ்க்ரப் செய்வது சருமத்தில் எரிச்சல், சிவப்பு மற்றும் நுண்ணிய சேதத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதற்குப் பிறகும் அரிசி நீரை குளியல் நீரில் கலந்து உடல் சருமத்திற்கு பயன்படுத்தலாம். குறிப்பாக வறண்டதாக உணரப்படும் உடல் சருமத்தில் குளித்த பிறகு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. அரிசி நீரை மட்டும் நம்பாமல், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்கும் மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் பகல் நேரங்களில் சன்ஸ்கிரீனையும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது முக்கியம். அரிசி நீரைத் தயாரிக்கும் முறையிலும் சுகாதாரத்தை கவனிக்க வேண்டும். சுத்தமான அரிசியை நன்றாகக் கழுவி, சுத்தமான தண்ணீரில் ஊறவைத்து கிடைக்கும் நீரை வடிகட்டி பயன்படுத்தலாம். வேகவைத்த அரிசியிலிருந்து கிடைக்கும் நீரைப் பயன்படுத்தினால், அதில் உப்பு, எண்ணெய் அல்லது மசாலா எதுவும் சேர்க்கப்படாத நீராக இருக்க வேண்டும். புளித்த அல்லது நீண்ட நேரம் வெளியே வைக்கப்பட்ட அரிசி நீரை முகத்தில் பயன்படுத்துவது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். முக்கியமாக, முதன்முறையாகப் பயன்படுத்தும் முன் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்வது அவசியம். கையில் அல்லது காதுக்குப் பின்னால் சிறிய பகுதியில் தடவி, எரிச்சல், அரிப்பு, சிவப்பு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படுகிறதா என்பதைப் பார்க்கலாம். உணர்திறன் அதிகம் உள்ள சருமம், அலர்ஜி அல்லது ஏற்கனவே சருமப் பிரச்சினை இருப்பவர்கள் புதிய வீட்டு முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சரும மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. அதனால், அரிசி நீரை ஒரு எளிய துணை சருமப் பராமரிப்பு முறையாகப் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், இது மாயாஜால தீர்வு அல்ல. சரும ஆரோக்கியத்திற்கு போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது, சத்தான உணவு, நல்ல தூக்கம், மென்மையான கிளென்சிங், மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் தினசரி சன்ஸ்கிரீன் பயன்பாடு ஆகியவையே முக்கியமான அடிப்படைகள். அரிசி நீர் பயன்படுத்திய பிறகு சருமத்தில் எரிச்சல் அல்லது சிவப்பு ஏற்பட்டால் உடனடியாகப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது பாதுகாப்பானது.