இனிப்பு சாப்பிடுவதால் மட்டுமல்ல... இந்த மூன்று விஷயங்கள்தான் நீரிழிவு நோயை உண்டாக்கும்! உஷார்

இந்தியாவில் 10 கோடிக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். இனிப்பு உணவுகளைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், மற்ற மூன்று முக்கிய காரணிகளாலும் இந்நோய் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதால் பொதுமக்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைக் கொண்டு வருதல், முறையான உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்ளுதல் மற்றும் சரியான உணவுக்கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றுதல் ஆகியவற்றின் மூலம் நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க முடியும் என்று மருத்துவர் ரூப் சிங் அறிவுறுத்தியுள்ளார்.