சுத்தம் பண்ணணும்னு நினைச்சாலே சோம்பலா? இந்த 4 ஈஸி மெத்தட்ஸ் உங்களுக்குத்தான்; கண்டிப்பா ட்ரை பண்ணுங்க!
வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் தேவையில்லாத பொருட்கள் அதிகமாக குவிந்திருப்பது, அந்த இடத்தை மட்டும் அல்லாமல் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. பொருட்களைத் தேடுவதற்கு அதிக நேரம் செலவாகும், சுத்தம் செய்வதும் சிரமமாக மாறும். மேலும், அதிகப்படியான பொருட்கள் மன அழுத்தத்தையும் உருவாக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதனால்தான் "டிக்ளூட்டரிங்" (Decluttering) என்ற பழக்கம் தற்போது உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகி வருகிறது. தேவையற்றவற்றை அகற்றி, அவசியமானவற்றை மட்டும் வைத்திருப்பது வீட்டை அழகாகவும், வாழ்க்கையை ஒழுங்காகவும் மாற்றும். இதற்காக நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள டிக்ளூட்டரிங் முறைகள் இங்கே. 1. 4-பெட்டி முறை – தேவையற்ற பொருட்களை எளிதில் பிரித்துவைக்க சிறந்த வழி வீட்டை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய நினைப்பவர்களுக்கு இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில் உங்கள் முன் நான்கு பெட்டிகளை வைத்து, ஒவ்வொரு பொருளையும் எந்த பெட்டியில் வைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். குப்பை (Trash): உடைந்த, பழுதடைந்த அல்லது இனி பயன்படுத்த முடியாத பொருட்களை இதில் போடுங்கள். கொடுங்கள் (Donate): நல்ல நிலையில் இருந்தாலும் நீங்கள் பயன்படுத்தாத உடைகள், புத்தகங்கள், பாத்திரங்கள், பொம்மைகள் போன்றவற்றை உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழங்கலாம். விற்கலாம் (Sell): அதிக மதிப்புள்ள எலக்ட்ரானிக் பொருட்கள், மரச்சாமான்கள் அல்லது பயன்படுத்தப்படாத வீட்டு உபயோகப் பொருட்களை ஆன்லைன் தளங்களில் விற்பனை செய்யலாம். வைத்துக்கொள்ள வேண்டியவை (Keep): தினசரி அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தும் பொருட்களை மட்டும் இதில் வைக்க வேண்டும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும்போது, ஒவ்வொரு பொருளையும் கையில் எடுத்துப் பார்த்து, "இதைக் கடைசியாக எப்போது பயன்படுத்தினேன்?" என்று உங்களையே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதற்கான பதில் முடிவெடுக்க உதவும். 2. 5-5-5 முறை – வெறும் 25 நிமிடங்களில் பெரிய மாற்றம் சுத்தம் செய்வதற்கு நேரமே கிடைக்கவில்லை என்று நினைப்பவர்களுக்கு இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது. முதலில் 5 நிமிடங்களுக்கு டைமர் அமைக்கவும். வீட்டில் உள்ள 5 பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக சமையலறை, படுக்கையறை, ஹால், குளியலறை மற்றும் வேலை செய்யும் இடம். ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தேவையற்ற 5 பொருட்களை அகற்றுங்கள் அல்லது 5 பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். இவ்வாறு தினமும் 25 நிமிடங்கள் செலவிட்டாலே சில நாட்களில் வீடு முழுவதும் சுத்தமாகவும் ஒழுங்காகவும் மாறிவிடும். பெரிய வேலை என்ற மனஅழுத்தமும் ஏற்படாது. 3. ஒரு வருட விதி – பயன்படுத்தாத பொருட்களை தயக்கமின்றி அகற்றுங்கள் ஒரு பொருளை கடந்த 12 மாதங்களாக நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், அது உங்களுக்குத் தேவையற்றதாக இருக்கலாம். இந்த விதி குறிப்பாக உடைகள், காலணிகள், பைகள், அலங்காரப் பொருட்கள், பழைய சமையல் பாத்திரங்கள் மற்றும் புத்தகங்களுக்கு மிகவும் பொருந்தும். உங்களுக்கு உணர்வுப்பூர்வமான மதிப்பு கொண்ட சில பொருட்களை மட்டும் விதிவிலக்காக வைத்துக்கொள்ளலாம். மற்றவற்றை தானமாக வழங்கவோ அல்லது விற்றுவிடவோ முடியும். இதனால் வீட்டில் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவது குறையும். 4. சிறிய இலக்குகளாகப் பிரிக்கும் முறை – ஒரே நாளில் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டாம் வீடு முழுவதையும் ஒரே நாளில் சுத்தம் செய்ய முயற்சித்தால் விரைவில் சோர்வும் மனஅழுத்தமும் ஏற்படும். அதற்குப் பதிலாக சிறிய இலக்குகளை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, இன்று ஆடைகள் இருக்கும் அலமாரி. நாளை சமையலறை டிராயர்கள். அடுத்த நாள் புத்தக அலமாரி. வார இறுதியில் ஸ்டோர் ரூம். இவ்வாறு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டும் சுத்தம் செய்தால் வேலை எளிதாக முடியும். தொடர்ந்து இந்த பழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால் வீடு எப்போதும் ஒழுங்காக இருக்கும். 5. "ஒன்று வந்தால், ஒன்று வெளியே" விதியைப் பின்பற்றுங்கள் புதிய பொருள் ஒன்றை வாங்கும் போதெல்லாம், வீட்டில் இருக்கும் அதே வகை பழைய பொருள் ஒன்றை வெளியேற்றும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக புதிய சட்டை வாங்கினால் பழைய சட்டையை தானமாக வழங்கலாம். புதிய பாத்திரம் வாங்கினால் பழைய பயன்படுத்தாத பாத்திரத்தை அகற்றலாம். இதனால் வீட்டில் பொருட்கள் தேவையில்லாமல் குவியாது. 6. அதிகம் பயன்படுத்தும் பொருட்களை கைக்கு எட்டும் இடத்தில் வையுங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் பொருட்களை எளிதாக எடுக்கக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள். அரிதாக பயன்படுத்தும் பொருட்களை மேல் அலமாரி அல்லது சேமிப்பு பெட்டிகளில் வைக்கலாம். இதனால் வீடு ஒழுங்காக இருப்பதோடு, பொருட்களைத் தேடி நேரம் வீணாவதும் தவிர்க்கப்படும். 7. லேபிள் ஒட்டும் பழக்கம் ஒழுங்கை அதிகரிக்கும் சமையலறை டப்பாக்கள், சேமிப்பு பெட்டிகள், ஆவண கோப்புகள் போன்றவற்றில் லேபிள் ஒட்டினால் எந்தப் பொருள் எங்கே இருக்கிறது என்பதை உடனே கண்டுபிடிக்க முடியும். இது குறிப்பாக பெரிய குடும்பங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 8. மாதத்திற்கு ஒரு முறை டிக்ளூட்டரிங் செய்யுங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்த பிறகும், மீண்டும் பொருட்கள் சேர்வது இயல்புதான். எனவே மாதத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை வீட்டை முழுவதுமாக ஆய்வு செய்து தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த வழக்கம் நீண்ட காலத்திற்கு வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும். டிக்ளூட்டரிங் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் டிக்ளூட்டரிங் என்பது வெறும் சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்ல. இது வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தும் ஒரு நல்ல பழக்கமாகும். வீடு விசாலமாகத் தோன்றும், சுத்தம் செய்யும் நேரம் குறையும், தேவையான பொருட்களை உடனடியாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும், மனஅழுத்தம் குறையும், வேலை செய்யும் திறனும் அதிகரிக்கும். தினமும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்கி இந்த எளிய முறைகளைப் பின்பற்றினாலே, உங்கள் வீடும் அலுவலகமும் எப்போதும் சுத்தமாகவும், அழகாகவும், ஒழுங்காகவும் இருக்கும்.
வீடு அல்லது அலுவலகத்தில் தேவையில்லாத பொருட்கள் அதிகமாக குவிந்திருப்பது, அந்த இடத்தை மட்டும் அல்லாமல் மனநிலையையும் பாதிக்கிறது. பொருட்களைத் தேடுவதற்கு அதிக நேரம் செலவாகும், சுத்தம் செய்வதும் சிரமமாக மாறும். மேலும், அதிகப்படியான பொருட்கள் மன அழுத்தத்தையும் உருவாக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதனால்தான் "டிக்ளூட்டரிங்" (Decluttering) என்ற பழக்கம் தற்போது உலகம் முழுவதும் பிரபலமாகி வருகிறது. தேவையற்றவற்றை அகற்றி, அவசியமானவற்றை மட்டும் வைத்திருப்பது வீட்டை அழகாகவும், வாழ்க்கையை ஒழுங்காகவும் மாற்றும். இதற்காக நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள டிக்ளூட்டரிங் முறைகள் இங்கே. 1. 4-பெட்டி முறை – தேவையற்ற பொருட்களை எளிதில் பிரித்துவைக்க சிறந்த வழி வீட்டை முழுமையாக சுத்தம் செய்ய நினைப்பவர்களுக்கு இந்த முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில் உங்கள் முன் நான்கு பெட்டிகளை வைத்து, ஒவ்வொரு பொருளையும் எந்த பெட்டியில் வைக்க வேண்டும் என்று முடிவு செய்யுங்கள். குப்பை (Trash): உடைந்த, பழுதடைந்த அல்லது இனி பயன்படுத்த முடியாத பொருட்களை இதில் போடுங்கள். கொடுங்கள் (Donate): நல்ல நிலையில் இருந்தாலும் நீங்கள் பயன்படுத்தாத உடைகள், புத்தகங்கள், பாத்திரங்கள், பொம்மைகள் போன்றவற்றை உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு வழங்கலாம். விற்கலாம் (Sell): அதிக மதிப்புள்ள எலக்ட்ரானிக் பொருட்கள், மரச்சாமான்கள் அல்லது பயன்படுத்தப்படாத வீட்டு உபயோகப் பொருட்களை ஆன்லைன் தளங்களில் விற்பனை செய்யலாம். வைத்துக்கொள்ள வேண்டியவை (Keep): தினசரி அல்லது அடிக்கடி பயன்படுத்தும் பொருட்களை மட்டும் இதில் வைக்க வேண்டும். இந்த முறையைப் பயன்படுத்தும்போது, ஒவ்வொரு பொருளையும் கையில் எடுத்துப் பார்த்து, "இதைக் கடைசியாக எப்போது பயன்படுத்தினேன்?" என்று உங்களையே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். அதற்கான பதில் முடிவெடுக்க உதவும். 2. 5-5-5 முறை – வெறும் 25 நிமிடங்களில் பெரிய மாற்றம் சுத்தம் செய்வதற்கு நேரமே கிடைக்கவில்லை என்று நினைப்பவர்களுக்கு இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது. முதலில் 5 நிமிடங்களுக்கு டைமர் அமைக்கவும். வீட்டில் உள்ள 5 பகுதிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உதாரணமாக சமையலறை, படுக்கையறை, ஹால், குளியலறை மற்றும் வேலை செய்யும் இடம். ஒவ்வொரு பகுதியிலும் தேவையற்ற 5 பொருட்களை அகற்றுங்கள் அல்லது 5 பொருட்களை ஒழுங்குபடுத்துங்கள். இவ்வாறு தினமும் 25 நிமிடங்கள் செலவிட்டாலே சில நாட்களில் வீடு முழுவதும் சுத்தமாகவும் ஒழுங்காகவும் மாறிவிடும். பெரிய வேலை என்ற மனஅழுத்தமும் ஏற்படாது. 3. ஒரு வருட விதி – பயன்படுத்தாத பொருட்களை தயக்கமின்றி அகற்றுங்கள் ஒரு பொருளை கடந்த 12 மாதங்களாக நீங்கள் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், அது உங்களுக்குத் தேவையற்றதாக இருக்கலாம். இந்த விதி குறிப்பாக உடைகள், காலணிகள், பைகள், அலங்காரப் பொருட்கள், பழைய சமையல் பாத்திரங்கள் மற்றும் புத்தகங்களுக்கு மிகவும் பொருந்தும். உங்களுக்கு உணர்வுப்பூர்வமான மதிப்பு கொண்ட சில பொருட்களை மட்டும் விதிவிலக்காக வைத்துக்கொள்ளலாம். மற்றவற்றை தானமாக வழங்கவோ அல்லது விற்றுவிடவோ முடியும். இதனால் வீட்டில் தேவையற்ற பொருட்கள் குவிவது குறையும். 4. சிறிய இலக்குகளாகப் பிரிக்கும் முறை – ஒரே நாளில் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டாம் வீடு முழுவதையும் ஒரே நாளில் சுத்தம் செய்ய முயற்சித்தால் விரைவில் சோர்வும் மனஅழுத்தமும் ஏற்படும். அதற்குப் பதிலாக சிறிய இலக்குகளை அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, இன்று ஆடைகள் இருக்கும் அலமாரி. நாளை சமையலறை டிராயர்கள். அடுத்த நாள் புத்தக அலமாரி. வார இறுதியில் ஸ்டோர் ரூம். இவ்வாறு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டும் சுத்தம் செய்தால் வேலை எளிதாக முடியும். தொடர்ந்து இந்த பழக்கத்தை கடைப்பிடித்தால் வீடு எப்போதும் ஒழுங்காக இருக்கும். 5. "ஒன்று வந்தால், ஒன்று வெளியே" விதியைப் பின்பற்றுங்கள் புதிய பொருள் ஒன்றை வாங்கும் போதெல்லாம், வீட்டில் இருக்கும் அதே வகை பழைய பொருள் ஒன்றை வெளியேற்றும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக புதிய சட்டை வாங்கினால் பழைய சட்டையை தானமாக வழங்கலாம். புதிய பாத்திரம் வாங்கினால் பழைய பயன்படுத்தாத பாத்திரத்தை அகற்றலாம். இதனால் வீட்டில் பொருட்கள் தேவையில்லாமல் குவியாது. 6. அதிகம் பயன்படுத்தும் பொருட்களை கைக்கு எட்டும் இடத்தில் வையுங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் பொருட்களை எளிதாக எடுக்கக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள். அரிதாக பயன்படுத்தும் பொருட்களை மேல் அலமாரி அல்லது சேமிப்பு பெட்டிகளில் வைக்கலாம். இதனால் வீடு ஒழுங்காக இருப்பதோடு, பொருட்களைத் தேடி நேரம் வீணாவதும் தவிர்க்கப்படும். 7. லேபிள் ஒட்டும் பழக்கம் ஒழுங்கை அதிகரிக்கும் சமையலறை டப்பாக்கள், சேமிப்பு பெட்டிகள், ஆவண கோப்புகள் போன்றவற்றில் லேபிள் ஒட்டினால் எந்தப் பொருள் எங்கே இருக்கிறது என்பதை உடனே கண்டுபிடிக்க முடியும். இது குறிப்பாக பெரிய குடும்பங்களில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். 8. மாதத்திற்கு ஒரு முறை டிக்ளூட்டரிங் செய்யுங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்த பிறகும், மீண்டும் பொருட்கள் சேர்வது இயல்புதான். எனவே மாதத்திற்கு ஒருமுறை அல்லது இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை வீட்டை முழுவதுமாக ஆய்வு செய்து தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றும் பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள். இந்த வழக்கம் நீண்ட காலத்திற்கு வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும். டிக்ளூட்டரிங் செய்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் டிக்ளூட்டரிங் என்பது வெறும் சுத்தம் செய்வது மட்டுமல்ல. இது வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தும் ஒரு நல்ல பழக்கமாகும். வீடு விசாலமாகத் தோன்றும், சுத்தம் செய்யும் நேரம் குறையும், தேவையான பொருட்களை உடனடியாகக் கண்டுபிடிக்க முடியும், மனஅழுத்தம் குறையும், வேலை செய்யும் திறனும் அதிகரிக்கும். தினமும் சில நிமிடங்கள் ஒதுக்கி இந்த எளிய முறைகளைப் பின்பற்றினாலே, உங்கள் வீடும் அலுவலகமும் எப்போதும் சுத்தமாகவும், அழகாகவும், ஒழுங்காகவும் இருக்கும்.
The Indian Express-இல் முழு செய்தியைப் படிக்க →