இரவில் தூக்கம் வரவில்லையா? எச்சரிக்கை... இந்த உடல்நலப் பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம்!

Insomnia | ஒருவர் போதுமான அளவு தூங்கவில்லை என்றால் பல மன மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். ஒருவர் இரவில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் தூங்கவில்லை என்றால், அவர் பகல் நேரத்தில் மிகவும் சோர்வாக உணரக்கூடும்.