முடி கொட்டுதுன்னு ஷாம்புவை மட்டும் குறை சொல்லாதீங்க... தண்ணீரையும் கவனிங்க மக்களே
தலைமுடியைச் சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மட்டுமல்லாமல், தலைமுடியைக் கழுவப் பயன்படுத்தும் தண்ணீரின் வெப்பநிலையும் முக்கியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. மிகவும் சூடான நீரில் தலைமுடியைக் கழுவுவது உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றி வறட்சி, அரிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கலாம். அதேநேரத்தில், வெதுவெதுப்பான நீர் உச்சந்தலையில் படிந்துள்ள எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை மென்மையாக அகற்ற உதவுகிறது. எனவே, தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, இறுதியாக குளிர்ச்சியான அல்லது சாதாரண வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் அலசுவது நடைமுறைக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். வெதுவெதுப்பான நீரில் தலைமுடியைக் கழுவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் தலைமுடியை ஷாம்பு செய்வதற்கு முன்பு வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைப்பது உச்சந்தலையில் படிந்துள்ள எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை தளரச் செய்ய உதவும். இதனால் ஷாம்பு உச்சந்தலையைச் சுத்தம் செய்வது எளிதாகிறது. குறிப்பாக அதிகமாக வியர்க்கும் நாட்களில் அல்லது எண்ணெய்ப்பசை அதிகமாக இருக்கும் தலைமுடியில் வெதுவெதுப்பான நீர் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். மேலும், வெதுவெதுப்பான நீர் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் படிந்துள்ள அழுக்குகளை அகற்றுவதற்கு உதவுவதால், தலைமுடியைக் கழுவும் முன் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய் அல்லது பிற முடி பராமரிப்புப் பொருட்களின் எச்சங்களையும் ஓரளவு நீக்க உதவுகிறது. ஆனால், இதற்காக அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. அதிக சூடான நீர் ஏன் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்? மிகவும் சூடான நீர் தலைமுடியின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அதிகமாக அகற்றிவிடக்கூடும். இந்த இயற்கை எண்ணெய்கள் உச்சந்தலையையும் தலைமுடியையும் பாதுகாக்க உதவுகின்றன. அவை குறைந்துவிட்டால் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலை வறண்டு போகும் வாய்ப்பு அதிகரிக்கலாம். அதிக வெப்பமான நீரைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் தலைமுடி உலர்ந்ததாகவும் கரடுமுரடாகவும் உணரப்படலாம். ஏற்கனவே வறண்ட அல்லது சேதமடைந்த தலைமுடி உள்ளவர்களுக்கு இது மேலும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, தலைக்கு நீர் ஊற்றும்போது மிகவும் சூடாக இருப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. குளிர்ந்த நீரில் இறுதியாக அலசுவதன் நன்மைகள் ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் பயன்படுத்திய பிறகு தலைமுடியை குளிர்ச்சியான அல்லது சாதாரண வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் இறுதியாக அலசலாம். இதனால் தலைமுடியில் மீதமுள்ள ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனர் எச்சங்கள் நீங்குவதுடன், தலைமுடி சுத்தமாகவும் புத்துணர்ச்சியாகவும் உணரலாம். குளிர்ந்த நீர் தலைமுடியின் புறத்தோலை இறுக்கமாகத் தோன்றச் செய்வதால், தலைமுடி மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் தோன்றுவதற்கு உதவலாம். இருப்பினும், “குளிர்ந்த நீர் முடியின் புறத்தோலை மூடி, அனைத்து ஈரப்பதத்தையும் பூட்டி விடும்” என்பது மிகைப்படுத்தப்பட்ட விளக்கமாக இருக்கலாம். தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் நீரின் வெப்பநிலையைவிட, அதிக வெப்பத்தைத் தவிர்ப்பதும் சரியான தலைமுடி பராமரிப்பு முறைகளும் முக்கியமானவை. குளிர்ந்த நீரின் சில குறைபாடுகளும் உள்ளன மிகவும் குளிர்ந்த நீர் அனைவருக்கும் வசதியாக இருக்காது. குறிப்பாக குளிர்ச்சியான காலநிலையில் தலைக்கு மிகவும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம். மேலும், குளிர்ந்த நீர் மட்டும் பயன்படுத்தினால் உச்சந்தலையில் படிந்துள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கை அகற்றுவது சிலருக்கு சிரமமாக இருக்கலாம். அதனால், “குளிர்ந்த நீர் மட்டுமே தலைமுடிக்கு சிறந்தது” என்று பொதுவாகக் கூறுவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் தலைமுடியின் தன்மை மற்றும் உச்சந்தலையின் தேவைக்கேற்ப தண்ணீரின் வெப்பநிலையைத் தேர்வு செய்வது சிறந்தது. தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கான சிறந்த நடைமுறை முதலில் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் நன்றாக நனைக்க வேண்டும். பின்னர் உச்சந்தலையில் தேவையான அளவு ஷாம்புவைப் பயன்படுத்தி, விரல் நுனிகளால் மென்மையாக மசாஜ் செய்து சுத்தம் செய்யலாம். நகங்களால் உச்சந்தலையை கடுமையாகத் தேய்ப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஷாம்புவை முழுமையாக அலசிய பிறகு, தலைமுடியின் நீளப்பகுதியில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம். கண்டிஷனரை உச்சந்தலையில் அதிகமாகத் தடவாமல், தலைமுடியின் நடுப்பகுதி முதல் நுனிப்பகுதி வரை பயன்படுத்துவது பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, குளிர்ச்சியான அல்லது சாதாரண வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் தலைமுடியை நன்றாக அலசலாம். தலைமுடியை அலசிய பிறகு செய்ய வேண்டியது என்ன? குளித்தவுடன் தலைமுடியை துணியால் கடுமையாகத் தேய்த்து உலர்த்துவது முடிக்கு தேவையற்ற உராய்வை ஏற்படுத்தலாம். அதற்கு பதிலாக மென்மையான துணியால் தலைமுடியில் இருக்கும் அதிகப்படியான தண்ணீரை மெதுவாக ஒற்றிக்கொள்ளலாம். ஈரமான தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமாக சீவுவதையும் தவிர்ப்பது நல்லது. தலைமுடி ஈரமாக இருக்கும்போது மென்மையாகக் கையாளுவதுடன், அகலமான பற்கள் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்துவது சிக்கலைக் குறைக்க உதவும். வாரத்தில் எத்தனை முறை தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டும்? தலைமுடியை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. எண்ணெய்ப்பசை அதிகமாக உள்ள உச்சந்தலை கொண்டவர்கள் அடிக்கடி தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டியிருக்கலாம். வறண்ட தலைமுடி அல்லது உச்சந்தலை கொண்டவர்கள் அடிக்கடி ஷாம்பு செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டியிருக்கலாம். வியர்வை, தூசி, எண்ணெய்ப்பசை மற்றும் தலைமுடியின் தன்மை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து குளிக்கும் முறையை மாற்றிக்கொள்ளலாம். தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருப்பதே முக்கியம்; தினமும் மிகவும் சூடான நீரில் தலைமுடியைக் கழுவுவது அவசியமில்லை. தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு கொதிக்கும் அளவுக்கு சூடான நீரையும், மிகவும் குளிர்ந்த நீரையும் தவிர்ப்பது நல்லது. வெதுவெதுப்பான நீரில் தலைமுடியை நனைத்து ஷாம்பு செய்து, கண்டிஷனர் பயன்படுத்திய பிறகு குளிர்ச்சியான அல்லது சாதாரண வெப்பநிலையில் உள்ள நீரில் இறுதியாக அலசுவது வசதியான நடைமுறையாக இருக்கலாம். தலைமுடியின் பளபளப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு தண்ணீரின் வெப்பநிலை மட்டும் காரணமல்ல; மென்மையான ஷாம்பு, சரியான கண்டிஷனர், தலைமுடியை அதிகமாக சூடாக்காமல் இருப்பது, ஈரமான தலைமுடியை மென்மையாகக் கையாளுவது போன்ற பழக்கங்களும் முக்கியம்.
தலைமுடியின் ஆரோக்கியத்திற்கு ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைத் தாண்டி, கூந்தலை அலசப் பயன்படுத்தும் நீரின் வெப்பநிலையும் மிக முக்கியமானது. அதிக சூடான நீரைப் பயன்படுத்துவது உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கையான எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கி, வறட்சி மற்றும் அரிப்பு போன்ற பாதிப்புகளை உண்டாக்கும்.
அதேவேளையில், வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியைக் கழுவுவது, தலையில் உள்ள அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் வியர்வையை மென்மையாக நீக்க உதவும். எனவே, கூந்தல் பராமரிப்பில் நீரின் வெப்பநிலையைச் சரியாகக் கவனிப்பது அவசியமாகும்.